看了这篇文章之后，萌生了尝试改变下睡眠习惯的想法，目前的状态是：睡眠质量不够好，平常会觉得有点困。

正愁找不到好的时机看下书，所以计划晚上关电脑后就在床上面看一会儿，直到看不下去了再睡觉吧。