尝试改变下睡眠习惯

看了这篇文章之后,萌生了尝试改变下睡眠习惯的想法,目前的状态是:睡眠质量不够好,平常会觉得有点困。

正愁找不到好的时机看下书,所以计划晚上关电脑后就在床上面看一会儿,直到看不下去了再睡觉吧。